10 lietas, kuras jums nekad nevajadzētu darīt pirms ārsta iecelšanas, un 4 lietas, kuras jums vajadzētu darīt

Neatkarīgi no tā, vai dodaties uz pārbaudēm vai parastām pārbaudēm, šeit ir aprakstīts, kā vislabāk izmantot nākamo apmeklējumu.

Nedzeriet kafiju pirms asinsspiediena pārbaudes

Jūsu asinsspiediens, iespējams, tiks pieņemts pārbaudē, tāpēc izvairieties no kafijas tieši pirms iecelšanas: tas var ietekmēt rezultātus. Izmantojot kafiju vai citu kofeīnu, piemēram, enerģijas dzērienus vai kolas stundas laikā pēc asinsspiediena noteikšanas, to var mākslīgi palielināt, saka Džeimss Devards, MD, Pitsburgas Universitātes Medicīnas centra (UPMC) ģimenes medicīnas viceprezidents. . “Tas pats attiecas uz tabakas izstrādājumiem un bezrecepšu medikamentiem.” Šeit ir vairāk ārstu iecelšanas kļūdu, par kurām nezināt, ka darāt.





Neēdiet maltīti ar augstu tauku saturu pirms asiņu ņemšanas



Pirms regulāras asins apstrādes jums vajadzētu arī izlaist fettucini alfredo. “Ja parasti jums nebūtu maltītes ar augstu tauku saturu, nedariet to, tāpēc ārsts var iegūt precīzu priekšstatu par jūsu veselību,” saka Deepa Iyengar, MD, ģimenes un sabiedrības medicīnas asociētais profesors McGovern Medical Skola UTHealth un ārsts, kurš apmeklē Hermana-Teksasas medicīnas centru. Neparasti lielas maltītes var sagrozīt testa rezultātus. Patiesībā jums var nākties izvairīties no ēšanas kopumā. Ja jūsu asins darbs ietvers holesterīna vai citu tauku mērījumus, vislabāk ir izvairīties no kalorijām astoņas līdz desmit stundas pirms testa veikšanas, saka Dr Dewar. “Jūsu cukura līmeni asinīs un noteiktus taukus asinīs, ko sauc par triglicerīdiem, var nedaudz palielināt pēc ēšanas.” Un jums, iespējams, nebūs izvēles: jums, iespējams, liks paātrināt pirms regulāras asins apstrādes, saka Dr. Iyengar Make pārliecinieties, ka zināt pareizos jautājumus, kas jums būtu jāuzdod savam ārstam.

Pirms fiziskās aktivitātes dzeriet daudz ūdens

Parasti ir ieteicams mitrināt, pirms redzat dokumentu pārbaudei. “Labi hidratēts fiziskās aktivitātes laikā jūsu pulss un asinsspiediens būs vislabākie,” saka Dr Dewar. “Ja jums tiek veikts asins darbs vai urīna analīzes, viegli dehidrēta var izraisīt testēšanas mākslīgas novirzes, kas var sajaukt rezultātus.” darīt vēlaties, lai ārsts attēlo jūsu parasto dzīvesveidu, bet jums tik un tā vajadzētu dzert daudz ūdens.

Ēdiet tā, kā parasti darītu pirms pārbaudes



Jums nav jāmaina ēšanas paradumi pirms ikgadējas tikšanās, pat ja vēlaties, lai jūs justos veselīgi. Jūsu pakalpojumu sniedzēji vēlas, lai jūs būtu godīgi un informēti par savu dzīvesveidu un uzturu, lai viņiem būtu precīza jūsu veselības vēsture un sniegtu jums vislabāko iespējamo aprūpi, saka Gregorijs Džons Galbreath, MD, PIH veselības ārsts Vitjērs, CA. Galu galā dažām veselīgākas ēšanas dienām droši vien nebūs nozīmes. “Holesterīna un cukura līmeņa maiņā diētā ir nepieciešams ilgs laiks, tāpēc uztura maiņa dažās dienās vai ēdienreizēs neko daudz nedos,” saka Dr Dewar. Pārmaiņas notiek ilgtermiņā, tāpēc vienkārši ēdiet veselīgi, cik bieži vien iespējams. Nepalaidiet garām 10 noslēpumus, meklējot ārstu, kuram varat uzticēties.

Nelietojiet aukstuma zāles pirms slimības vizītes (ja varat)

Kad esat slims, ārsts var vēlēties novērtēt jūsu simptomus bez bezrecepšu zāļu ietekmes. Ja iespējams, nelietojiet neko, lai ārsts varētu redzēt neparastus atradumus un novērtēt jūsu stāvokli, saka Dr Iyengar. “Daži medikamenti var paaugstināt asinsspiedienu, un ārsts nezina, vai iemesls var būt medikamenti vai slimība.” Ja jums patiešām sāp, iespējams, ir pareizi rīkoties - ārsts vēlas, lai jūs justos labāk. Vienkārši esiet gatavs aprakstīt savus simptomus. Un noteikti pastāstiet ārstam, ko esat lietojis. Ja jūs lietojat medikamentus akūtas slimības ārstēšanai, ir svarīgi informēt ārstu, vai tie palīdz un / vai izraisa blakusparādības, saka Dr Dewar. Tas var palīdzēt ārstam, un jūs izlemjat par nākamajiem ārstēšanas posmiem.

Neuzņemieties mani-pedi pirms dermatologa



Dermatologi skatās uz visu jūsu ķermeni, ieskaitot nagus, tāpēc saglabājiet tos bez pulēšanas. “Neizmantojiet nagu lakas vai akrila nagus,” saka Sarina Elmariah, MD, PhD, dermatoloģe Masačūsetsas vispārējā slimnīcā Bostonā. Smalki pavedieni jūsu nagos var norādīt uz lielākām veselības problēmām, piemēram, anēmiju, diabētu un pat sirds kaites. Turklāt pliki nagi ļauj viegli pamanīt sēnīti. Izlaidiet arī aizsegu un acu ēnas, lai ārsts varētu viegli pamanīt sejas ādas problēmas. “Izvairieties no grima nēsāšanas vai esiet gatavs to noņemt, ja nepieciešams,” viņa saka. Bet ir pareizi lietot saules aizsarglīdzekļus vai losjonus, viņa saka. Iepazīstieties ar šīm 11 citām kaitinošajām lietām, kuras ārsti vēlas pārtraukt.

Nelietojiet alkoholu pirms holesterīna līmeņa pārbaudes


dabiski mājas aizsardzības līdzekļi jaunākai ādai

Izvairieties no kaut kā, kas maina jūsu triglicerīdus (vienu no četriem komponentiem, ko mēra holesterīna profilā), jo tas var radīt nevajadzīgi satraucošus rezultātus. “Piesardzības pasākumi atturēšanās no 24 stundām pirms holesterīna līmeņa pārbaudes ir balstīti uz iespējamo triglicerīdu līmeņa paaugstināšanos, kas varētu rasties drīz pēc alkohola lietošanas,” saka Ponsburgas Universitātes Medicīnas skolas kardioloģijas nodaļas vadītājs un ārsts Džons Sūns. UPMC Sirds un asinsvadu institūta direktors. Pirms testa jums vajadzētu arī izvairīties no saldumiem, pārtikas produktiem ar augstu tauku saturu un parasti pārēsties. Visi šie lielos daudzumos var īsā laikā ietekmēt triglicerīdus, saka Dr Lee. “Tā kā mēs vēlamies, lai holesterīna līmeņa eksāmena rezultāti atspoguļotu jūsu ķermeņa darbību ilgtermiņā, vislabāk ir izvairīties no šīm īslaicīgām svārstībām.” Interesanti, ka Dr. Lī saka, ka regulāri patērējot vienu vai divus alkoholiskos dzērienus dienā, var faktiski nedaudz ietekmē holesterīna līmeni. Tāpēc neejiet uz priekšu un mēdziet nomierināties, kad negatavojaties kārtot testu.

Pirms dažiem stresa testiem nav kofeīna



Stresa tests ietekmē jūsu sirdi (ejot pa skrejceļš vai braucot ar nekustīgu velosipēdu), lai redzētu, kā tas reaģē, un pārliecinātos, ka tas ir veselīgs. Bet, ja jums jāveic stresa pārbaude, kurā iesaistīti farmakoloģiski līdzekļi, iepriekš nelietojiet kofeīnu. Kofeīns neitralizē zāles - adenozīnu vai regadenozīnu -, ko izmanto stresa imitēšanai ķīmiskajā stresa testā, saka Dr Lee. Uzziniet, ko patiesībā domā ārsts (bet neteikšu sejai.)

Neuzņemieties pārāk izslāpis pirms urīna analīzes

Ja jums jādodas uz urīna analīzi, nekļūstiet dehidrēts pirms iecelšanas. Ja vingrojat, tas nozīmē, ka pēc tam ir jādzer daudz ūdens. Izvairieties no lielas dehidratācijas epizodēm, kas var ievērojami mainīt urīna analīzi, Benjamin Davies, MD, UPMC Shadyside / Hillman vēža centra uroloģijas vadītājs. “Un izvairieties no vingrinājumiem, kas nav jūsu parastajā ikdienas režīmā.” Ja regulāri vingrojat, jūs droši vien zināt, kā jūsu ķermenis reaģēs un kā par to parūpēties pēc tam. Ja jūs neesat pieradis, visticamāk, jūs saņemat dehidratāciju.

Neatceliet savu gyno, ja jums ir mēnešreizes



Lai arī mēnešreizes jūs varētu izsvītrot, ārsts ir redzējis sliktāk. “Es bieži jokoju ar pacientu, kurš ierodas un saka:“ Ak, man tikko man šorīt sākās mēnešreizes, es esmu tik nervozs ”, un tas būs tāpat kā tūlīt pēc ķeizargrieziena vai dzemdībām - piemēram Es nekad agrāk neredzēju asinis! ”Saka Marija Džeina Minkina, MD, Jēlas-Ņūheivenas slimnīcas OBGYN un sieviešu veselības vietnes MadameOvary.com dibinātāja. Bet visiem testiem, kas jums ir ar mēnešreizēm, jābūt labiem. Šķidrās Pap uztriepes testus, kas tagad ir standarts, var veikt pat tad, ja sieviete menstruē, tāpēc nav nepieciešams pārplānot, saka Elizabete Rotsa, MD, Masačūsetsas vispārējās slimnīcas ob-gyn. “Dažas sievietes jūtas ērtāk pārplānot, kad ir mēnešreizes, bet medicīniski tas nav jādara.” Vienīgais izņēmums? Ja jūs apmeklējat kādas īpašas problēmas, piemēram, nepatīkamu izdalījumu vai bojājumu, jūsu periods var aizēnot eksāmenu. Bet pat tas nav absolūts, jo mēs joprojām varam veikt maksts kultūru, saka Dr Roth. Šīs ir 14 lietas, par kurām jums nekad nevajadzētu gulēt.

Nelietojiet dezodorantu pirms mammogrammas

It kā mammogrammas nebūtu pietiekami nervozas, jūs pat nevarat pasargāt no svīšanas! “Mamogrāfija sievietēm iesaka mamogrammas dienā izlaist dezodorantu / pretsviedru līdzekli vai pulverus,” saka Dr Roth. “Iemesls ir tas, ka daudzi dezodoranti un pulveri satur alumīniju, kas mamogrāfijā izskatās līdzīgs krūšu pārkaļķojumam un to varētu uzskatīt par kļūdaini pozitīvu.” Jūs varētu uztraukties par B.O., taču tehniķi to ir pieraduši. Tikai iepriekš dušā, un tas nebūs tik slikti. Turklāt tas ir labāk nekā vēlāk saņemt nepareizas sliktas ziņas! Pārliecinieties, ka zināt pazīmes, kas vajadzīgas ārsta izsaukšanai.

Neēdiet sarkanu ēdienu pirms kolonoskopijas



Sarkanā vai purpursarkanā pārtika var krāsot jūsu kolu. Nepatikšanas var sagādāt pat tie ledus uznirstošie ēdieni, kurus jums ieteicams ēst viegli ēst dienu pirms testa. “Mēs lūdzam, lai tie nebūtu purpursarkanā vai sarkanā krāsā, jo tie maskēs resnās zarnas gļotādu un pēc tam varētu ietekmēt pētījuma iznākumu,” saka Randall Brand, MD, UPMC gastroenterologs. Interesanti, ka dzelzs piedevām var būt tāda pati ietekme. Un tām var būt arī citas ne tik patīkamas sekas. Dzelzs var arī notraipīt resnās zarnas sienas, kas atkal ietekmē veiksmīgu pētījumu, saka Dr Brand. “Turklāt dzelzs daudziem cilvēkiem var būt aizcietējums un apgrūtina caurspīdīgo līdzekļu lietošanu pirms kolonoskopijas resnās zarnas pilnīgai iztīrīšanai veiksmīgam pētījumam.” Nedēļu pirms kolonoskopijas jums jāpārtrauc lietot dzelzs. Citas lietas, kuras var būt grūti iztīrīt, ir pārtikas produkti ar augstu šķiedrvielu saturu, piemēram, neapstrādāti augļi un dārzeņi, kukurūza un pupiņas. Dr Brand norāda, ka jāizvairās no tām trīs dienas pirms procedūras.

Vai dodieties uz priekšu un nodarbieties ar seksu pirms ginekologa vai urologa

Neuztraucieties: ārsti saka, ka ir pareizi rīkoties pirms jūsu vizītes, kaut arī jūs domājat, ka nodarboties ar seksu pirms vizītes pie ginekologa (sievietei) vai urologa (vīrietim) ir nē. Ārsts negrasās jums par seksu nodarboties - tas ir lieliski, saka Dr. Minkins. Bet atkal, ja jūs par to nervozs, izlaidiet seksu vai pārplānojiet. Tas neietekmēs ne jūsu fizisko eksāmenu, ne arī Pap uztriepi, saka Dr Roth. Vīriešiem jūs varētu uztraukties, ka tas ietekmēs visus urīna, sēklinieku vai prostatas testus, taču doktors Deiviss saka, ka tas tā nav. “Parasta seksuāla aktivitāte ir kārtībā,” viņš saka. “Ar seksuālajām attiecībām nav nozīmīgu noviržu.” Šīs ir 18 patiesības, kuras cilvēki pateiks tikai ārstiem.

Iepriekš pierakstiet savus jautājumus



Neatkarīgi no tā, kāda veida tikšanās jums ir, jūs varat būt nervozs. Galu galā ārstu eksāmenu laikā mēs varam justies neaizsargāti un samulsināti. Tāpēc pirms došanās pierakstiet lietas, par kurām vēlaties runāt (vai pat pierakstiet tālrunī). Tādā veidā jums ir mazāka iespēja aizmirst vai pazaudēt nervu. Ir noderīgi, ja jūs nākt klajā ar savu jautājumu sarakstu, lai jūs nepatiktu: Ak, es gribēju to uzdot, es gribēju to uzdot, bet es biju pārāk nervozs, saka Dr. Minkins. “Nebaidieties pierakstīt:“ maksts sausums ir problēma ”, ja tāda ir, un jūs varat par to runāt.” Bez tam vienīgais, kas jums droši vien būtu jādara, ir duša! Izmantojiet šos padomus, lai pēc iespējas labāk izmantotu nākamo ārsta apmeklējumu.

Avoti

  • Džeimss Devards, MD, ģimenes medicīnas viceprezidents Pitsburgas Universitātes Medicīnas centrā (UPMC), Pitsburgā, Pensilvānijā.
  • Deepa Iyengar, MD, ģimenes un sabiedrības medicīnas asociētais profesors McGovern Medicīnas skolā UTHealth un ārstējošais ārsts Memoriālajā Hermaņa-Teksasas medicīnas centrā Hjūstonā, TX.
  • Joon Sup Lee, MD, Pitsburgas Universitātes Medicīnas skolas kardioloģijas vadītājs Pitsburgā, Pensilvānijā.
  • Randall Brand, MD, UPMC gastroenterologs, Pitsburga, PA.
  • Mary Jane Minkin, MD, OBGYN Yale-New Haven slimnīcā, Ņūheivenā, CT.
  • Elizabete Rota, MD, ob-gyn Masačūsetsas vispārējā slimnīcā, Bostonā, MA.
  • Benjamin Davies, MD, uroloģijas vadītājs UPMC Shadyside / Hillman vēža centrā Pitsburgā, Pensilvānijā.
  • Gregorijs Džons Galbreaths, MD, PIH veselības ārsts, Vitjērs, Kalifornijā.
  • Sarina Elmariah, MD, PhD, dermatoloģe Masačūsetsas vispārējā slimnīcā Bostonā, MA.