8 pārtikas produkti, kas slepeni varētu dot jums ķermeņa smaržu

Jā, jūs esat tas, ko ēdat, bet jums ir arī tas, ko ēdat, atkarībā no tā, ko ēdat. Šeit ir ēdieni, kas jāuzmana.

sarkanā gaļa

Goskova-Tatjana / Shutterstock





Gaļas bez gaļas izmantošana nav tikai draudzīga dzīvniekiem - tai var būt arī ožas priekšrocības. 2006. Gada pētījumā, kas publicēts Ķīmiskās sajūtas, sievietes veģetāro vīriešu sviedru paraugus vērtēja kā pārsvarā pievilcīgus, salīdzinot ar tiem, kuri nesen bija lietojuši sarkano gaļu. Tā kā sarkano gaļu ir grūtāk sagremot, gremošanas traktā tā atstāj atlikumus, kas galu galā sajaucas ar baktērijām un pēc tam izdalās jūsu sviedros. Kā jūs zināt, sarkanās gaļas izgriešanai ir daudz veselības iemeslu. Bet, ja veģetārais dzīvesveids nav apšaubāms, jūs varētu samazināt liellopu gaļu, ēdot vairāk baltās gaļas, piemēram, vistas un tītara.

Alkohols



Pēc Berkeley Wellness datiem, patērējot alkoholu, lielāko daļu tā aknas metabolizē etiķskābē. Tomēr mazliet šī alkohola izdalās caur jūsu sviedriem un elpu (tātad alkometri). Šī smarža ir sliktāka, jo vairāk dzer, tāpēc, ja nevēlaties šo raksturīgo novecojušās joslas smaržu, ierobežojiet to. Šeit ir 17 padomi, kā samazināt alkoholu.

Zivis

Kā vairums no mums zina, ka zivis ir ļoti labvēlīgas jūsu veselībai un satur brīnišķīgus omega-3 daudzumus, sauktus par “labajiem” taukiem. Negatīvie? 2007. gada pārskatā JAMA tīklā tika atklāts, ka cilvēkiem ar nepatīkamu ķermeņa smaku ir pozitīvs rezultāts nespējai sadalīt no pārtikas iegūto savienojumu (trimetilaminu). Cilvēkiem ar šo metabolisma traucējumiem, ko sauc par trimetilaminūriju, rodas zivs smaka, kad viņi ēd zivis un citus pārtikas produktus ar augstu olbaltumvielu saturu.


ābolskābe un podagra

Krustziežu dārzeņi



Jūlija Gontāra / Shutterstock

Neskatoties uz to ieguvumiem veselībai, dārzeņi, kas atrodas Brassica ģimene - piemēram, kāposti, ziedkāposti un brokoļi - satur daudz sēra. Šai ķīmiskajai vielai ir dabiski nepievilcīga smarža, kas var pasliktināties tavs smaka. Spēcīgs aromāts izkļūst caur elpu, sviedriem un, ja, ja, gāzi. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc jūsu zobi tik slikti smaržo. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu pilnībā sautēt šīs dārzeņus; tos vārot, tiek noņemta smaka. Lai izlīdzinātu sēra aromātu, varat pievienot arī garšvielas, piemēram, koriandru, kurkumu un ķimenes.

Sparģeļi

Sparģeļi galvenokārt ir pazīstami ar to, ka urīns smaržo smagi. (Uzziniet, kāpēc tas notiek.) Bieži vien šī smarža, salīdzinot ar vārītiem kāpostiem, ir jūsu ķermeņa sadalīšanās rezultātā iegūtais sēra savienojums - merkaptāns, kā rezultātā var ciest arī jūsu ķermeņa smaka.

Karijs un ķimenes



Pirms pasūtāt tikka masala, iespējams, vēlēsities padomāt divreiz: spēcīgas garšvielas, piemēram, karijs un ķimenes, var izraisīt ķermeņa dabisko aromātu, liecina Medical Daily. Šis padoms palīdz pat patiesāk grūtniecēm; pirmsdzemdību diēta, kurā regulāri iekļautas tādas garšvielas kā karijs un ķimenes, iespējams, varētu ietekmēt jaundzimušā ķermeņa smaku. Tā vietā izmēģiniet kardamonu, aromātisku ingvera ģimenes sēklu, kas atstāj daudz patīkamu aromātu.

Kafija

Indypendenz / Shutterstock

Ir iemesls, kāpēc “kafijas elpa” ir mārketinga instruments: Turklāt kafijas diurētiskais raksturs izžūst muti, kas kavē baktēriju augšanu un rada visumā nepatīkamu smaku. Saskaņā ar Endrjū Veilu, MD, tas var attiekties arī uz jūsu ķermeņa smaku. Stimulatori, piemēram, kafija, palielina apokrīno sviedru dziedzeru darbību. Šeit ir vēl septiņas lietas, kas notiek ar jūsu ķermeni, kad katru dienu dzerat kafiju.

Ķiploki



Var droši teikt, ka jums nav jābūt ekspertam uztura speciālistam, lai zinātu, ka ķiploki smird. Šo smaku var pielīst līdz alicīnam - vēl vienam sēra savienojumam, kas izdalās, sagriežot vai sasmalcinot ķiplokus. Pēc patēriņa tas organismā ātri sadalās un pārvēršas citās ožas saturošās vielās, kas sajaucas ar baktērijām un izdalās jūsu sviedros. Tomēr daži nesenie pētījumi faktiski ir norādījuši, ka daži šo smaržu var uzskatīt par seksīgu, tāpēc mēs ļausim jums būt tiesnesim. Ja jūs mēģināt atbrīvoties no ķiploku elpas, rīkojieties šādi.