9 lietas, kas jums jāzina par ekzēmu (īpaši, ja jums tā ir)

Ja esat aptuveni 1,6 miljoni amerikāņu pieaugušo cilvēku ar sausu, niezošu ādu un zvīņaini sarkaniem plankumiem, kas ir ekzēmas pazīmes, jūs vēlaties iegūt jaunāko informāciju par šī hroniskā iekaisuma ādas stāvokļa novēršanu un ārstēšanu.

Kā pateikt, ka tā ir ekzēma

Ziniet savus simptomus. “Jūsu āda kļūst sausa, niezoša un viegli kairināma, un var būt izsitumi ar ādu, kas ir zvīņaina un sabiezēta,” skaidro Jeffrey Benabio, MD, dermatologs Kaiser Permanente San Diego. Cilvēkiem parasti ir izsitumi uz noteiktām ķermeņa daļām atkarībā no viņu vecuma. Bieži sastopamas mazuļu vietas ir galvas āda un seja (īpaši vaigi), ceļgalu priekšpuse un elkoņu aizmugure. Bērniem bieži sastopamās vietas ir kakla, plaukstas, kājas, potītes, elkoņu vai ceļgalu krokas un starp sēžamvietām. Pieaugušajiem izsitumi bieži parādās uz elkoņiem un ceļgaliem un kakla pakauša, reizēm pievienojot dzeltenīgu vai gaiši brūnu garozu vai pūtītes pildītus pūtītes. Šeit ir mājas aizsardzības līdzekļi pret ekzēmu, kuru vērts izmēģināt.





Nesaskrāpē padarot ekzēmu vēl sliktāku



Ikviens, kam kādreiz ir bijusi indes efeja vai odu kodums, zina, cik spēcīgs var būt vēlme saskrāpēt, bet īpaši ar ekzēmu tas var izraisīt apburto niezes-skrāpējumu ciklu. “Sākotnējais nieze liek pacientam saskrāpēt, kas nodrošina īslaicīgu atvieglojumu,” skaidro Stīvens Q. Vangs, MD, dermatoloģijas un dermatoloģiskās ķirurģijas direktors Memoriālajā Sloan Ketteringa vēža centrā Basking Ridžā, Ņūdžersijā. Tomēr nesaskrāpējošās kustības rada mikro asaras ādas barjerā un izraisa iekaisumu, kas izraisa vēl lielāku niezi.

Ekzēma nav tikai dziļi āda

Jūs varat redzēt ekzēmas pazīmes tikai uz ādas, bet tas var izraisīt arī citas nepatikšanas ķermenī. 2015. gada pētījumā Uztura un metabolisma gadagrāmatas, pētnieki atklāja, ka cilvēkiem ar šāda veida atopisko dermatītu, kas ir vēl viens ekzēmas apzīmējums, ir lielāka iespēja saslimt ar astmu un paaugstinātu jutīgumu vai alerģiju pret pārtikas produktiem un gaisā esošajiem alergēniem. Piemēram, apmēram 50 procenti bērnu ar ekzēmu ir jutīgi pret govs piena olbaltumvielām. Tad rodas problēmas, kas saistītas ar nespēju pilnībā izlocīt ķermeņa daļas, kuras skāruši izsitumi, un, protams, apmulsums, kāds dažiem cilvēkiem liekas, ka vienmēr ir izsitumi uz ķermeņa. “Ir svarīgi zināt, ka ekzēma nav tikai ādas slimība,” saka Dr. Vangs. “Tas ietekmē miegu, koncentrēšanos un vispārējo labsajūtu.” Saistīts: pārbaudiet citas pārsteidzošās slimības pazīmes, kuras var atklāt jūsu āda.


krampji vēdera labajā pusē

Jums būs jāizlasa sastāvdaļu etiķetes



Jūs nevēlaties tikai ieliet vecas ziepes vai krēmu uz ādas, kas jau ir iekaisusi. Pēc Alejandra Vivas, MD, dermatologa Holivudā, Floridā, teiktā, jums būs jāievēro jutīgas ādas kopšanas režīms - ar pareizajiem līdzekļiem, lokāliem steroīdiem un citām piemērotām procedūrām. Saskaņā ar WebMD, lūk, ko jūs noteikti nevēlaties nevienā ādas kopšanas līdzeklī: glikolskābe, salicilskābe vai retinols, tas viss var vājināt ādas barjeru, izdalot ūdeni un kairinošas ķīmiskas vielas; produkti ar konservantu metilparabēnu vai butilparabēnu, kas var saasināt iekaisumu (tā vietā meklējiet dabiskos konservantus, piemēram, neem eļļu vai greipfrūtu sēklu ekstraktu); un visus produktus ar aromātu, kas var izraisīt uzliesmojumus. Saistīts: uzziniet, kā laika apstākļu izmaiņas var ietekmēt arī jūsu ādu.


kā padarīt degunu labāk smaržot

Jūsu āda ir izmisusi pēc hidratācijas

Ekzēma ir pārmērīga sausuma stāvoklis, tāpēc tai nepieciešama liela mitrināšana. Dr Vivas iesaka mitrināt vairākas reizes dienā, lai saglabātu ādas hidratāciju, īpaši pēc dušas, ja āda joprojām ir mitra. Tas ir tad, kad jūs saņemsit maksimālu absorbciju, viņa saka. Dr Vivas iesaka ziedei līdzīgas formulas, piemēram, Aquaphor Advanced Therapy Ārstnieciskā ziede un Avene XeraCalm A.D lipīdu atjaunošanas krēms - jauns produkts, kas pierādīts, ka ievērojami nomierina niezi, samazina sausumu un palīdz atjaunot ādas dabisko barjeru. Dr Vangs iesaka savu produktu, Dr. Wang Herbal ādas kopšanas ekzēmas ziedes dabisko atjaunošanu, kas, viņaprāt, var radīt nomierinošu atvieglojumu intensīvas niezes gadījumā vidēji sešu minūšu laikā. Lai saglabātu ādas mitrumu, nepavadiet pārāk daudz laika dušā (un droši izlaidiet ikdienas iemērkšanu), jo tas var izžūt jau tā sauso ādu. “Lai izvairītos no uzliesmošanas, katru dienu lietojiet piecu līdz 10 minūšu vannu vai dušu remdenā ūdenī,” iesaka Dr. Vivas. “Un izvairieties no beršanas un nevajadzīgas ziepju lietošanas.” Patiesībā izlaidiet bāru ziepes par labu jutīgai ādai, piemēram, CeraVe Eczema nomierinoša ķermeņa mazgāšanai. Šeit ir dermatologu noteikumi par mitrinātāja lietošanu.

Jūs vēlēsities mainīt veļas ziepes



Ja jums ir ekzēma, jūsu āda ir tik hiperjutīga, ka pat jūsu izmantotais veļas mazgāšanas līdzeklis var izraisīt uzliesmojumu. Dr Vivas iesaka izvēlēties tādus hipoalerģiskus mazgāšanas līdzekļus kā Tide Free vai All Free and Clear, kas nesatur krāsvielas, smaržvielas un kairinošos atlikumus un tomēr izdodas jūsu drēbes notīrīt. “Jāizvairās no audumu mīkstinātājiem, ieskaitot žāvētāja loksnes,” viņa piebilst, jo tie ir piepildīti ar kairinošām smaržvielām un citām ķīmiskām vielām. (Uzmanieties no šīm citām veļas kļūdām, kuras jūs varētu pieļaut.) Nebrīnieties, ja daži no jūsu apģērbiem, it īpaši ar tumšu krāsu izgatavoti izstrādājumi, saasina arī jūsu ekzēmu.

Jūs esat ieskauj sprūda

Ir zināms, ka daudzi ikdienas priekšmeti pasliktina jūsu ekzēmu, un jūs vēlēsities pēc iespējas no tiem izvairīties. “Skarbas ziepes, šampūni un tīrīšanas līdzekļi, piemēram, trauku ziepes, var izraisīt ekzēmas uzliesmojumu,” saka Džaneta Prystovska, MD, dermatoloģe Ņujorkā. “Alergēni, piemēram, ziedputekšņi, pelējums un mājdzīvnieki, arī var izraisīt uzliesmojumus.” Stress var arī pasliktināt ekzēmu, tāpat kā ādas infekcijas, noteiktas temperatūras un mitruma situācijas un svārstības, uztura alerģijas un hormonālās izmaiņas. “Dažas izplatītas pārtikas alerģijas, kas saistītas ar ekzēmu, ietver pienu, olas, kviešus, zivis un riekstus,” saka Dr. Prystowsky, “tomēr ne visiem, kam ir ekzēma, izraisīs pārtikas alerģija.” Pārbaudiet dīvainās lietas, kas padara jūsu alerģijas sliktāk.

Ģenētika var spēlēt lomu




slikti zobi pēc breketēm

Ja jums vai jūsu ģimenes loceklim ir ekzēma, arī citi to var attīstīt, jo šķiet, ka šim stāvoklim ir ģenētiska sastāvdaļa. Identiskos dvīņos abiem 77 procentiem būs ekzēma, bet tas skar abus brāļus dvīņus tikai 15 procentus laika, teikts rakstā Ņujorkas Laiks. Vēl viena norāde, ka ekzēma ir ģenētiska, ir fakts, ka cilvēkiem ar celiakiju (nespēja pareizi sagremot lipekli) ekzēma ir trīs reizes lielāka; un celiakijas slimnieku radiniekiem ekzēma ir divreiz lielāka.

Jums nav jācieš no ekzēmas

Diviem apjomīgiem klīniskiem pētījumiem ir bijuši panākumi jaunam ekzēmas medikamentam - dupilumabam, kas divu nedēļu laikā atviegloja testa subjektu ekzēmas izraisīto niezi un pilnībā izārstēja to dažu mēnešu laikā. Daži pētījuma dalībnieki, kuri tika publicēti žurnālā New England Journal of Medicine, ziņoja par gandrīz tūlītēju atvieglojumu. Zāles darbojas, bloķējot divas imūnsistēmas molekulas, kas ir pārprodukētas pacientiem ar ekzēmu un citām alerģiskām slimībām. Zāles veidotāji sagaida, ka tā saņems FDA apstiprinājumu 2017. gada martā. Tikmēr tiek veikti preparāti simptomu kontrolei. Jūsu dermatologs var izrakstīt aktuālus krēmus un ziedes, kas mazina iekaisumu, kā arī citus aktuālos krēmus un ziedes, kas palīdz novērst ādas barjeras defektus, izlaižot ūdeni un ļaujot ķimikālijām iekļūt. Jums var arī izrakstīt antibiotikas, lai novērstu baktēriju pāraugšanu (staph infekcija). ), saka Fayne Frey, MD, dermatologs un dermatoloģiskais ķirurgs West Nyack, Ņujorkā. Var palīdzēt arī zāles pret niezi, ārsts var ieteikt antihistamīna līdzekļus, lai mazinātu niezi, un Rx, piemēram, Prednizonu, lai mazinātu iekaisumu.