Kristiana Brinklija vecuma izaicinošie noslēpumi, lai 65 gadu vecums izskatās 34

Galvenais supermodele un galvenā Uptown Girl izlaida savus padomus pulksteņa pagriešanai.

Katru produktu mūsu redaktori izvēlas neatkarīgi. Ja jūs kaut ko iegādājaties caur mūsu saitēm, mēs, iespējams, nopelnīsim filiāles komisiju.

Joprojām super 65 gadu vecumā

Pieklājīgi Merz Estētika, Metjū Rolstona fotogrāfija




pirms un pēc abs attēliem

Pēc 63 gadu vecuma supermodelis - uzņēmējs Kristians Brinklijs pieauga pasaulei, noklājot vākuSports ilustrēts peldkostīmu jautājums devīto reizi. Tagad viņai ir 65 gadi, un, lai arī viņai joprojām ir tas blakus valdošās meitenes šarms un aizraujošs smaids, patiesais iemesls, kāpēc cilvēki ir tik aizrauti ar šo “augšpilsētas meiteni”, ir viņas gandrīz nekaunīgā spēja apturēt novecojošo pulksteni. Gadu desmitiem ilgi pasaule ķērās pie tā, lai noskaidrotu, kuras jaunības strūklakas Brinklijs ir malkojis. Lai cik ģenētiski viņa būtu svētīta, viņas jauneklīgajai attieksmei un izskatam ir kāda stratēģija. RD tika galā ar ikonisko skaistumu, lai atklātu viņas noslēpumus bez vecuma.

Kļūstiet kustīgs



Pieklājīgi Purina Pro plāns, Endrjū Verners fotogrāfija

Ņemot vērā to, ka viņai ir fizika, kas varētu tikt nodota kādam 20 vai 30 gadu vecumā, nav pārsteigums, ka Brinklija ir pastāvīgi aktīva. Tas ir īpaši svarīgi, jo vecāks jūs saņemat, jo, ja pārtraucat kustēties, puvi, viņa mums teica. Viņas atslēga vingrinājumu ikdienas uzturēšanai? Daudzveidība. “Es vienmēr to pārslēdzu. Vienīgais, kas man ir manā vingrošanas rutīnā, ir mana kopējā sporta zāle - tas ir lielisks kopējā ķermeņa fitnesa aprīkojuma elements. Tas tiešām darbojas! ”Kad viņa neatrodas uz Total Body, Brinklijai patīk lietas saglabāt interesantas, veicot šķēpmešanas vai deju nodarbības, dodoties smailēs, spēlējot tenisu vai slēpojot. “Es vienmēr esmu gatavs darbībai. Ja mani bērni vēlas slēpot, es esmu gatavs ar viņiem slēpot. ”

Ēd pareizi

Pieklājīgi Purina Pro plāns, Endrjū Verners fotogrāfija

Brinklija, kura kopš pusaudža vecuma nav pieskārusies gaļas gabalam, saka, ka viņas stratēģija numur viens ir saglabāt jaunību, ir uzturēt veselīgu uzturu. Jūs vienkārši nevarat uzsvērt, cik svarīgs ir veselīgs uzturs tam, kā tu izskaties un kā tu jūties, viņa stāstīja RD. Viņa aprobežojas ar veģetāru (tiecoties pēc vegāna) diētas, kas izslēdz zivis un piena produktus, izņemot gadījuma rakstura aitas vai kazas piena jogurtu. Vai domājat kļūt par veģetārieti? To var izdarīt šādi.

Aizsargājiet ādu



Pieklājīgi Purina Pro plāns, Endrjū Verners fotogrāfija

“Jūs esat atbildīgs par savu ādu 24 stundas diennaktī, tāpēc tas, ko jūs uzklājat, patiešām ir svarīgs.” Kā dzimusi un augusi Kalifornijas meitene, kas uzauga Malibu, sauļoties dabiski ieradās Brinklijā, īpaši viņas modelēšanas dienu laikā. “Viņi pasniegtu man bikini un teiktu:“ Iegūstiet iedegumu ”, viņa saka. “Kļūstot vecākam, es meklēju atbilstoša veida produktus, kas smagi strādātu pie manas ādas un atlīdzinātu postījumus, ko gadu gaitā esmu nodarījusi.” Kad viņa nevarēja atrast meklēto, Brinklija sadarbojās ar labākajiem ekspertiem. laukā, lai izveidotu savu līniju, Christie Brinkley Authentic Skincare. Mēs to ievietojām videi draudzīgā iepakojumā un izdarījām!

Jābūt pozitīvai attieksmei

“Pateicības attieksme noteikti ir laimīgas dzīves atslēga, un es domāju, ka zinātkāre un interese par apkārtējo pasauli liek jums būt jaunam.” Zinātne atbalsta viņas zen domāšanu. Viens pētījums, publicēts žurnālā Personība un individuālās atšķirības, pat secināja, ka pozitīva pašpārliecinātība par sevi un novecošanās var palīdzēt jums palikt jaunākiem garīgi, fiziski un psiholoģiski.

Gulēt - bet ne pārāk daudz!



Pieklājīgi Purina Pro plāns, Endrjū Verners fotogrāfija

Brinklijam tas nav tik svarīgi, cik stundas gulēt naktī. Patiesībā viņa atklāj, ka vislabāk jūtas pēc sešu vai septiņu stundu atlikšanas laika, nevis astoņiem vai vairāk. “Es negribu vairāk gulēt, jo tad es būšu pieaudzis.” Arī pieturēšanās pie tāda paša daudzuma miega katru nakti palīdz radīt konsekventu rutīnu. Es parasti sekoju līdzi tam, lai skatītos, kā Stefans Kolberts pieceļas viņa izrādes sākumā un pēc tam aizmigtu - tad es parasti pamostos spilgti un agri, viņa saka. “Kad es esmu saskan ar šo laika periodu, kad guļu, es to jūtu. Ja es guļu sešas stundas no trijiem no rīta līdz deviņiem, tas man nav par labu. Ja es eju gulēt pusnaktī un pamostos 5:30 vai 6:00, tas ir labi - man ir labi. ”


kā atbrīvoties no melniem punktiem uz deguna un vaigiem

Palutini savus mājdzīvniekus

“Man par to nav zinātnisku pētījumu, bet es jūtos tik mierīga un atvieglota, kad naktīs mierīgi sēžu uz dīvāna, lai pievilinātu savus suņus.” Viņas pavadoņi ir Maple Sugar, 14 gadus veca labradūde, un Česters, jauns, pūkains balts glābšanas kucēns. “Viņi ir arī mani personīgie treneri, jo pie manis visu dienu nāk pie manis, sakot:“ Ejam paskriet! ”“ Ejam pastaigāties ”,“ Spēlēsim ārā! ”Man tas ir tikpat labi, kā viņiem. Dzīvnieku ballīte kļūst vēl apdullāka, kad Brinklija vecākā meita Alexa, kuras tēvs ir rokenrola kroonis Bilijs Džoels, apciemo savu kaķi Stella. “Alexa nekad nenāk mājās bez sava kaķa Stella!” Uzziniet vairāk par zinātnes atbalstītajām priekšrocībām, ko dod laika pavadīšana ar mājdzīvnieku.

Pašu savu skaistumu



“Es darbojos skaistumkopšanas nozarē vairāk nekā 40 gadus, tāpēc man visu laiku jautā par maniem skaistumkopšanas padomiem, par kuriem daudzos es rakstu arī savā grāmatāMūžīgais skaistums, ”Saka Brinklijs. Viens no viņas galvenajiem padomiem: “Es vēlos, lai visas sievietes, kuras varētu justies kā mazliet kaut ko sakārtojušas, zinātu, ka ir pareizi izmantot jaunākās neinvazīvās procedūras.” Brinklijai ir bijušas robežas starp viņas uzacīm, kas apstrādāta ar botulīnu Xeomin. toksīnu, piemēram, Botox, un viņai patīk, ka ārstēšana ilgst burtiski sekundes. Viņai arī kakls un dekoltē tika apstrādāta ar Ultherapy, lai palīdzētu pacelt un savelk ādu tajās vietās. “Šie jauninājumi man darbojās, tāpēc es vēlos dalīties ar to, ko esmu iemācījies, kāpēc gan to noslēpumā?” Viņa saka. “Ja kaut kas jūs traucē, redziet, ko zinātne un tehnoloģijas piedāvā jums, lai justos lieliski. Es domāju, ka mūsdienu mūsdienu sievietēm vajadzētu atbalstīt viena otras izvēli izskatīties un justies vislabāk. ”

Laikam piespiests? Iepazīstieties ar jaunākajām skaistumkopšanas procedūrām, kuras varat saņemt pusdienu stundā!

Avoti
  • Kristīne Brinklija, modele, aktrise un uzņēmēja
  • Personība un individuālās atšķirības: “Negatīvi priekšstati par novecošanos maina saistību starp trauslumu un kognitīvo funkciju vecākiem pieaugušajiem”