Izdzeriet vēdera uzpūšanos prom

Vai uzpampis vēders neļauj jums justies vislabāk? Šie garšīgie dzērieni ietver sastāvdaļas, kas padzīs uzpūšanos!

Izdzeriet vēdera uzpūšanos prom

Zaudēt svaru prasa laiku, taču jūs varat izdzert vēdera uzpūšanos dažu minūšu laikā. Malkojiet ceļu, lai justos un izskatītos slaidāks.

Citronu piparmētru ledus kubi
Gremošanas traucējumi ir viens no visbiežāk sastopamajiem vēdera uzpūšanās cēloņiem. Piparmētra uzlabo žults plūsmu, lai labāk sagremotu taukus. Citrons piešķir garšu, tāpēc jums nebūs jāizmanto saldinātāji, kas arī var izraisīt vēdera uzpūšanos.





Sastāvdaļas
2 1/2 tases citrona sulas
15 piparmētru lapas

Norādījumi
Sasaldējiet piparmētru lapas citrona sulā ledus kubiņu paplātē. Pievienojiet 3 kubus katrai ūdens glāzei vismaz 3 reizes dienā vai ēdienreižu laikā.

De-Bloat kokteilis
Diēta ar augstu sāls daudzumu var izraisīt vēdera uzpūšanos, liekot ķermenim saglabāt ūdeni. Granātābolu sula satur magniju un kāliju, lai to neitralizētu. Tabasco satur kapsaicīnu, lai palielinātu urīna plūsmu un atbrīvotu ķermeni no sāls pārpalikuma. Šis bezalkoholiskais dzēriens arī palīdz izvairīties no alkohola slēptajām vēdera uzpūšanās sekām.

Sastāvdaļas
1 glāze granātābolu sulas ar zemu cukura saturu
1 kaļķis
1/8 tējk. Tabasko mērces
1/2 glāze ingvera aliņa

Norādījumi
Sajauciet sastāvdaļas un izbaudiet!

Anti-Bloat šokolādes ogu smūtijs
Aizcietējums ir izplatīts vaininieks, kas izraisa vēdera uzpūšanos. Ja jūs katru dienu neiet uz vannas istabu, jums var būt aizcietējums. Augstas šķiedrvielu ogas palīdz aizcietējumiem, un šokolādē esošais kofeīns stimulē zarnu kustību. Grūtības sagremot laktozi pienā arī veicina vēdera uzpūšanos, tāpēc izmēģiniet mandeļu pienu kā laktozes nesaturošu aizstājēju.

Sastāvdaļas
1 glāze zemenes
1 glāze avenes
2 ēd.k. melnās šokolādes skaidiņas
1 glāze mandeļu piena
1 glāze ledus


kāda diētiskā soda dara vēdera taukus

Norādījumi
Apvienojiet sastāvdaļas un sablendējiet!