Gludāks līdz piektdienai: 1 nedēļas plāns

Ievērojiet šo fitnesa trenera Krisa Pauela vienas nedēļas plānu, lai ierobežotu ogļhidrātus, cukuru un sāli - trīs barības vielas, kas ir atbildīgas par vēdera taukiem.

Vai vēlaties samazināties lielam notikumam nedēļas beigās? Vai vēlaties sākt diētu pirms nedēļas nogales? Noslēpums ātri panākumi svara zaudēšanā ir nomest ūdens svaru. Ievērojiet šo pamateksperta un fitnesa trenera Krisa Pauela vienas nedēļas plānu, lai ierobežotu pārstrādāto ogļhidrātu daudzumu un samazinātu lieko cukuru un sāli - trīs barības vielas, kas ir atbildīgas par vēdera taukiem.

Izprintēt šo infografiku un turiet to uz virtuves ledusskapja, lai precīzi zinātu, ko gatavot brokastīm, pusdienām, vakariņām un pat pusdienas uzkodām!





Lasīt vairāk: