Keto diētas iepirkšanās saraksts

Šajā iepirkumu sarakstā izveidojiet visu nepieciešamo keto diētu.

The keto diēta ir diēta ar zemu ogļhidrātu saturu un tauku saturu, kas liek ķermenim enerģijas dēļ sadedzināt taukus nevis ogļhidrātus. Lietojot šo diētu, vislabāk ir ēst pārtikas produktus ar augstu veselīgu tauku saturu, piemēram, avokado un riekstus, kā arī dārzeņus ar zemu ogļhidrātu saturu, piemēram, lapu zaļumus. Jums vajadzētu izvairīties no pārtikas produktiem ar augstu ogļhidrātu un cukuru saturu, piemēram, cepumiem, makaroniem, maizi un lielāko daļu augļu, izņemot nelielu daudzumu ogu. Izdrukājiet šo iepirkumu sarakstu lai nākamreiz, kad atrodaties pārtikas preču veikalā, pievienotu virtuvi ar keto draudzīgiem ēdieniem!





Saistīts:

Dari un ko nedari Keto diētas laikā

8 veselīgi padomi no Keto diētas

Ketogēnas diētas maltīšu plāna paraugs

Anne Van Wagener grafika