Pārsteigums: Candy ir labāks par jums, nekā jūs domājāt

Veselīgas konfektes? Jūs derējat - redziet, kā iecienītais “junk” ēdiens var mazināt stresu un vēl vairāk.

Tumšā šokolāde: brīnumainā narkotika?

Pētījumi rāda, ka tumšā šokolāde patiešām dara dažas lieliskas lietas jūsu veselībai. Tā kā tas ir antioksidants - tas nozīmē, ka tas palīdz cīnīties ar sliktajām molekulām, tumšā šokolāde palīdz novērst sirds slimības, paaugstina garastāvokli un pat var aizsargāt jūsu ādu pret kaitīgiem UV stariem. Tikai atceraties: tas joprojām ir konfektes, tāpēc mēģiniet dienā nepārsniegt unci.

Košļājamā gumija: nomierina stresu!




dabiski līdzekļi podagras sāpju mazināšanai

Nesenais Austrālijas pētījums liecina, ka gumija var palielināt jūsu modrību un mazināt stresu. Dalībnieki, kuri košļāja gumiju, vienlaikus veicot daudzuzdevumus “stresa apstākļos”, arī ziņoja par samazinātu trauksmi.

Cukurs: uzlabo gribasspēku


Bug Bites, kas iet prom ātrāk

Kelly McGonigal, Ph.D., rakstot uzPsiholoģija šodien, saka, ka dažu cietu konfekšu uzpūšana varētu palīdzēt aktivizēt jūsu motoru: “Pētījumi rāda, ka, pazeminoties cukura līmenim asinīs, jūsu smadzenes mazāk spēj koncentrēties un kontrolēt jūsu impulsus. Bet neliela uzkoda, kas paaugstina cukura līmeni asinīs, palīdz smadzenēm atgriezties atpakaļ paškontroles režīmā. ”Ideālā gadījumā jūs varētu sasniegt uzkodas ar olbaltumvielām un šķiedrvielām, bet šķipsniņā konfektes varētu radīt līdzīgu efektu.

Rozīnes, kas pārklātas ar šokolādi: pastiprina antioksidantus un šķiedru

Ja kaut kas jums jau ir labs, tas joprojām sniedz dažas priekšrocības, kad tas ir pārklāts ar šokolādi. (Protams, vienkārši skatieties savas porcijas.) Fitnesa žurnāls norāda, ka šokolādes konfektes, kas pārklātas ar rozīnēm, piemēram, kinoteātru iecienītie Raisinets, nodrošina jūsu ķermeni ar antioksidantiem un šķiedrvielām.


kā pārtraukt emocionālu ēšanu un zaudēt svaru

Kokvilnas konfektes: atjauno asinsvadus

Kokvilnas konfektes jums nedara daudz, kad jūs to ēdat, taču pētnieki to var izmantot laboratorijās, lai izveidotu mākslīgus asinsvadus, teikts ziņojumā, kas publicēts NewYork-Presbyterian vietnē. Iespējams, noderīgas zināšanas jūsu nākamajam karnevālam.