Vegānu iesācēju iepirkumu saraksts

Sāciet vegānu diētu, izmantojot šo veselīgo pārtikas produktu sarakstu.

Vegānu iesācēju iepirkumu saraksts

Vegānisms nav tikai iedoma diēta, tā ir dzīvesveida izvēle. Izvēle ietver visu pārtikas produktu un sastāvdaļu, kas iegūti no dzīvniekiem, izslēgšanu, ieskaitot tādas lietas kā olas un piens. Ja jūs domājat kļūt par vegānu, bet nezināt, ar ko sākt, izmantojiet šo sarakstu no The Latina Vegan, nākamreiz apmeklējot pārtikas preču veikalu.

Vairāk: Iesācēja ceļvedis, kā kļūt par vegānu





Kvinoja

Kvinoja

Kvinoja ir vegānu diētas pamatprodukts, jo tā ir lieliska olbaltumvielu pildīta bāze, ko izmantot ēdienreizēs. Mēģiniet pagatavot kvinojas bļodas ar svaigām veggies un gaļas alternatīvām, piemēram, tofu un tempeh. Šis grauds ir ļoti universāls, un to var arī pagatavot sātīgas brokastis , pēc konsistences līdzīgs auzu pārslām.


cik daudz ūdens tabletes jālieto dienā

Vairāk: Ātras, vienkāršas un gardas kvinojas receptes